Hi - what´s up?
WORKSHOP med Jennifer
ONSDAG 21 MAJ
Kl. 19.15 - 20.45
YOGA MED YOGAHJUL
välgörande 90 minuter session
Upplev alla fördelar med yogahjulet
Träna coremuskulaturen - Öka blodcirkulationen, Få god rörelseförmåga, Ha roligt!
Under denna 90 minuter långa workshop lär du dig grunderna till hur du bemästrar yogahjulet. Du får prova några av de vanligaste positionerna där yogahjulet fyller sina bästa funktioner nämligen bakåtböjningar och inversioner.
Stegvis under klassen guidas du in i hur du böjer dig bakåt på ett säkert och effektivt sätt, du får öva dig i att rulla på hjulet vilket ökar blodcirkulationen och är som champagne för din ryggrad. Du får tips på hur du använder hjulet för att fördjupa din yogapraktik.
Klassen utförs i mjuk Hatha stil. Ingen förkunskap behövs.
Som champagne för ryggraden ✨
Vi håller till på den mysiga yogastudion Ester Adèle vid Mariatorget
Yogahjul finns att låna eller köpa, säkra din plats!
TID: Onsdagen den 21/5 kl.19.15 -20.45
PLATS: Ester Adèle yogastudio på Södermalm i Stockholm
Investering: Early Bird 395.-/pp till den 11 maj därefter 495.-/pp
Fika på plats ingår.
Inbetald kursavgift återbetalas ej men du kan överlåta din plats till någon annan.
Anmälan till: jennifer@happyheartyoga.se Skriv ”YOGAHJUL” i ämnesraden och namnen på vem/vilka du vill anmäla, så bekräftar Jennifer med alla detaljer.